علاج جفاف البشرة في رمضان

كيفية علاج جفاف البشرة في رمضان بطرق طبيعية تعرفي عليها

يتساءل معظم النساء حول علاج جفاف البشرة في رمضان لأن بسبب قلة الماء قد تتعرض البشرة إلى الجفاف مما يصيب الجلد بالتقشر وخصوصًا إذا كان الجو حار قد تفقد كمية كبيرة من الماء

لذلك سوف نوضح في هذا المقال كيفية علاج جفاف البشرة في رمضان.

علاج جفاف البشرة في رمضان

نصائح لعلاج جفاف البشرة في رمضان

  1. احرصي على تناول فطور متكامل يحتوي على الفيتامينات المفيدة للبشرة، وخاصة الخضار الطازج مثل الخيار والجزر والبروكلي والسبانخ والجزر وأنواع الحساء المختلفة لتعويض الماء المفقود أثناء الصيام.
  2. احرصي على تناول المكسرات بعد الإفطار، لأنها نوع من العناصر الغذائية الغنية بالدهون المفيدة لنضارة البشرة، ولا تنسي شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور.
  3. تجنبي الإكثار من تناول الأطعمة والحلويات المقلية والغنية بالدهون وكذلك المخللات التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على نضارة وصحة الجلد.
  4. احرصي على تناول الفاكهة الطبيعية الغنية بالألياف والفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان وكذلك البشرة، على فترات موزعه من الإفطار إلى ما قبل الفجر حتى يتمكن الجسم من الاستفادة منها بشكل أفضل.
  5. احرصي على تناول كوب على الأقل من الزبادي عند تناول الطعام قبل الفجر، لأنه من الأطعمة المفيدة لصحة البشرة ومنعش.
  6. تجنبي التعرض المباشر للشمس أثناء الصيام، وإذا لزم الأمر، يرجى استخدام واقي من الشمس مع عامل حماية مناسب للبشرة، مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30.
  7. تجنب ممارسة الرياضة أثناء الصيام، وقلل من الوقوف أمام الفرن أو الموقد عند الطهي، لأن ذلك سيزيد من خطر الإصابة بالجفاف. تجنب الاستحمام في الماء الساخن، لأن ذلك سيجعل جسمك يفقد الكثير من المواد المرطبة التي تفرز بشكل طبيعي، لذلك يفضل استخدام غسول الجسم الغني بالجلسرين للحفاظ على ترطيب الجسم
  8. استخدمي كريم ترطيب على بشرة الوجه والجسم مرتين في اليوم  يحتوي على زبدة الشيا لتجديد رطوبة البشرة من الخارج وتعويض قلة الترطيب الداخلي، كما عليكي القيام بتقشير للبشرة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة باستخدام مقشر جسم طبيعي 
  9. احصلي على قسط كافٍ من النوم ليلاً، لأن قلة النوم يمكن أن تسبب شحوب البشرة وتزيد من فرصة الإصابة بجفاف الجلد والتجاعيد المبكرة.

طرق منزلية لكيفية علاج جفاف البشرة في رمضان

جل الصبار لعلاج جفاف البشرة في رمضان

جل الصبار يعالج جفاف الجلد حيث يساعد الجل الموجود في الصبار او الهلام على ترطيب الجلد خصوصًا في وقت الصيام،

لأن البشرة قد يصيبها الجفاف من قلة شرب الماء كما يقلل هلام الصبار من آثار التقدم في السن وهو به العديد من الفوائد للبشرة.

الطريقة

نقوم باستخراج المادة اللزجة أو هلام الصبار من اوراق نباتات الصبار،

ثم نقوم بتطبيقها على البشرة مباشره نتركها لمده 10 دقائق ثم نغسل البشرة بماء فاتر وسوف تصبح بشرتك أكثر نضارة ورطوبة.

زيت اللوز لترطيب البشرة

عند وضع زيت اللوز على وجهك فسوف يحمي بشرتك من الجفاف حيث أن زيت اللوز يحتوي على العديد من الفوائد للبشرة

وهو يغذي البشرة ويمنحها النضارة والنعومة كما يعمل على توحيد لون البشرة .

الطريقة

نقوم بخلط زيت اللوز بمقدار أربع معالق كبيرة منه مع الفازلين، ثم قومي بخلطهم جيدًا وضعيهم في زجاجة محكمة الغلق.

هذا الخليط يمكنك استخدامه كمرطب لبشرتك بشكل يومي كما يمكنك استخدام أيضاً زيت الورد وزيت النعناع، ومن الأفضل تكرار الترطيب بشكل يومي قبل النوم.

زيت فيتامين E لترطيب البشرة

زيت فيتامين E هو من افضل مرطبات البشرة لأنه غني بالعديد من مضادات الأكسدة والتي تعمل علي إزالة علامات تقدم السن

وترطيب البشرة وتنظيفها وعلاج مشكله جفاف البشرة خصوصًا في فتره الصيام

الطريقة

احضري كبسولات من فيتامين E

قومي بتفريغ الكبسولات من الزيت الموجود بداخلها

ثم قومي بتدليك الزيت على المناطق المصابة بالجفاف أو على بشرتك.

استمري في التدليك لمدة عشر دقائق ثم اتركيه على بشرتك حتى صباح اليوم التالي

وسوف تجدين بشرتك أكثر نعومة ولمعان وسوف تحصلين على أفضل النتائج.

ماء الورد لعلاج جفاف الجلد

إن ماء الورد من أفضل الأشياء التي تعمل على علاج جفاف البشرة في رمضان

حيث يعمل ماء الورد على جعل البشرة أكثر رطوبة و انتعاش ويهدئ البشرة،

كما يعمل أيضًا على موازنة درجه الحموضة للبشرة كذلك يعمل ماء الورد على تنشيط الدورة الدموية للجسم مما يجعل البشرة أكثر نضارة

الطريقة

قومي بقى خذي مقدار من ماء الورد وضعيه على قطعه قطن طبية نظيفة ثم قومي بمسح بشرتك كل يوم واتركيها حتى تجف

وكرري هذه الخطوة يوميًا في المساء وسوف تحد من جفاف بشرتك خصوصاً في فترة الصيام

الخيار لترطيب البشرة

الخيار له العديد من الفوائد للبشرة فهو يحتوي على فيتامين ه‍ والذي يغذي البشرة ويجعلها أكثر نعومة ويعمل أيضاً على علاج جفاف البشرة،

كذلك يحتوي الخيار على السيليكا وهي مادة تحافظ على مرونة الجلد وعلاج علامات الشيخوخة والجفاف

الطريقة

قومي بتقطيع الخيار الى شرائح صغيرة دائرية ثم ضعي عليه قليل من جل الصبار واللبن الرائب.

ثم ضعي الخليط على جلدك لمدة 15 دقيقة بعدها اغسليه بالماء الفاتر

اذا قمت بعمل هذه الوصفة مرتين بالأسبوع سوف تحصلين على بشره بيضاء وناعمه ومشرقه

زيت الجوجوبا

هو زيت مناسب لكل أنواع البشرة الجافة و الدهنية والمختلطة وهو بدوره يعمل على تغذية البشرة وترطيبها

كما يحتوي على العديد من مضادات الالتهابات مما يعمل على تهدئه البشرة عند تعرضها لدرجه حرارة الشمس

وإذا قمت بوضعه على بشرتك سوف تتخلصين من جفاف البشرة خصوصا في أوقات الصيام

الطريقة

ضعي قطعة من القماش نظيفة في كوب به ماء دافئ ثم ضعيه على بشرتك المصابة بالجفاف.

بعد ذلك قومي بوضع قليل من زيت الجوجوبا ودلكيه على بشرتك بشكل دائري وسوف

تتخلصين من الجفاف ولكن عليكِ تكرار تلك الخطوة حتى تحصلي على أفضل نتائج

وصفة البيض لمنع جفاف البشرة في الصيام

علاج جفاف البشرة في رمضان

إن البيض هو من أفضل الأشياء المستخدمة في علاج جفاف البشرة في رمضان

حيث يحتوي البيض على العديد من البروتينات والفيتامينات والدهون التي تفيد البشرة وترد بها
حيث يحتوي البيض علي فيتامين ب د ه‍ وعند وضع البيض على الجلد سوف تتخلصين من الجفاف وتحصلين على بشره رطبة ونضرة

الطريقة

قومي بفصل البياض عن الصفار ثم اخلطي صفار البيضة مع معلقه عسل نحل ومعلقه زيت زيتون كبيرة ومعلقة من عصير الليمون.

قومي بخلط هذا الخليط جيداً ثم ضعيهم على الأماكن المصابة بالجفاف في جسدك واتركيهم لمدة لا تقل عن عشر دقائق

ثم اغسليها على بالماء الفاتر جيدًا وعند تكرار تلك الوصفة على الأقل مرتين في الأسبوع سوف تحصلين على بشرة رائعة وسوف تذهلين من تلك النتائج

نصائح لعدم تعرض البشرة للجفاف

استخدمي واقي شمس مناسب

لا تعرضي بشرتك للشمس دون وضع واقي شمس ليحميها من أشعه الشمس الضارة والأشعة فوق بنفسجية والحروق لأن الأشعة فوق البنفسجية تعمل على جفاف البشرة

و تقلل نسبه الكولاجين بالبشرة مما يؤدي الى الجفاف وظهور التجاعيد

لذلك عليك أن تقومي باستخدام واقي الشمس ومرطب في نفس الوقت ومن الأفضل ان يكون به بعض الفيتامينات الذي تغذي بشرتك

لا تغسلي بشرتك بالماء الساخن

ان المياه الساخنة إذا قمت بوضعها على بشرتك سوف تفقد جمال بشرتك ورونقها والزيوت الطبيعية التي تفرزها

لذلك إذا كنت تريدين الحصول على بشرة ناعمة ورطبة عليك أن تغسليها بالماء الفاتر سوف يكون مناسب لبشرتك.

اختاري غسول وبرايمر مناسب لبشرتك

لابد أن تقومي باستخدام نوع غسول مناسب لنوع بشرتك بشكل يومي

فهو يعمل على ترطيب وتنظيف الوجه بعمق

كما أن استخدام البرايمر المناسب سوف يحمي جلدك وبشرتك من التعرض لمستحضرات التجميل لذلك فهو يحمي بشرتك من التشققات والجفاف.

Please follow and like us:

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

انتقل إلى أعلى