النعناع للحامل

فوائد النعناع للحامل…أهم الفوائد الصحية الرائعة للنعناع تعرف عليها

يتساءل العديد من الناس حول فوائد النعناع للحامل والنعناع هو نبتة عشبية عرفها الإنسان منذ القدم واشتهرت هذه النبتة برائحتها المميزة العطرة،

وهي لها العديد من الفوائد ويوجد لها أنواع في جميع انحاء العالم مثل الاسترالي والآسيوي والبري والماني وغيرهم.

وتم استخدامه بعد ذلك في عمل المشروبات لإضافة نكهة مميزة للمشروبات، والآن يستخدم أيضًا كبهارات

وقد اسُتخدم قديمًا في الطب البديل لتعدد فوائده فهو يعمل كمهدئ للأعصاب ومفيد للجهاز الهضمي.

وفي هذا المقال سنوضح أهم فوائد النعناع العلاجية للمرأة وللحامل وفوائده الصحية والعلاجية.
ويسمى أيضًا باسم الحبق.

أهم فوائد النعناع للحامل

  • إن النعناع من أهم المشروبات على مر العصور فهو له العديد من الفوائد وخاصة أنه معروف بفوائده للحامل
  • وهذا بسبب محتواه من المنتول والمركبات الأخرى التي تعمل على تحسين الهضم ويعالج اضطرابات المعدة،
  • ويعالج الامساك المصاحب للحمل
  • كما أن له رائحة عطرية مميزة تقلل من توتر الحمل وتعزز الشعور بالراحة.
  • كذلك من أهم فوائد النعناع للحامل أنه يقلل من الغثيان والقيء خصوصًا في أشهر الحمل الأولى، ويقلل من الانتفاخات والغازات المصاحبة للحمل.
  • من فوائد النعناع للحامل أنه يقلل اضطرابات المعدة، ويحسن عملية الهضم ويقلل من التقلصات المصاحبة للحمل.
  • وأيضًا يعمل على تخفيف أعراض القولون العصبي.
  • لذلك ننصح المرأة الحامل بشرب شراب النعناع مع إضافة نكهة الليمون فهو يساعد على الاسترخاء ويقلل من اكتئاب الحمل.
  • كما يقلل من الشعور بالتعب والاجهاد ويعطي شعور بالطاقة والحيوية للقيام بمهامك الحياتية بسهولة.
  • من فوائد النعناع للحامل أنه يقضي على البكتريا الموجودة بالطعام للحفاظ على صحتك وصحة طفلك.
  • كذلك يعمل على تعزيز صحة جهاز المناعة ويخلصك من الأرق ويجعلك تنامين بدون قلق.
  • إذ أن رائحة النعناع النفاذة تعطي شعوراً بالراحة والاسترخاء ويجعلك تتنفسين بسهولة أي أنه يقضي على ضيق التنفس المصاحب للحمل.

اقرأ أيضًا البابونج للحامل أهم 10 فوائد مذهلة لن تتوقعيها

طريقة إعداد النعناع للحامل

  • قومي بغسل مقدار ملعقتين كبيرتين من أوراق النعناع الطازجة الخضراء.
  • ثم ضعيها في ماء مغلي لعدة دقائق.
  • قومي بتغطية الوعاء الذي يحتوي على الماء المغلي.
  • ثم قومي بتصفية أوراق النعناع واشربيه صباحًا ويمكن تحليته بالعسل أو شربه دون تحلية
  • كذلك يمكنك استنشاقه أثناء التحضير فيعطي استرخاء ويحسن مزاجك وهذه الطريقة من أهم فوائد النعناع للحامل.

فوائد النعناع للوجه

يقوم النعناع بعلاج الشيخوخة ويزيل الخطوط أسفل العين وهو مضاد للأكسدة ويحتوي على العديد من الفيتامينات ويؤخر من ظهور علامات الشيخوخة بالوجه.

كما أنه يحتوي على حمض الروزمارينيك والذي بدوره يعمل على تعزيز الدورة الدموية مما يعطي البشرة نضارة وحيوية وإشراق.

عند استخدام ماسك النعناع على وجهك يعمل على التخلص من الجلد الميت والاوساخ المتراكمة على البشرة بفعل عوامل البيئة ويجعل البشرة تتنفس ويضيق المسام

كما أنه يزيل الهالات السوداء لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين أ واللذان يعملان على إزالة الهالات السوداء.
يعمل أيضًا على تنعيم البشرة وجعلها نقية ويوحد لونها ويقلل من ظهور حب الشباب.

كذلك يقوم أيضًا بإزالة أي بقع في وجهك بفعل حمض الساليسيليك الموجود بأوراق الحبق وهو يعمل على تفتيح البشرة وإزالة الجلد الميت والبقع وآثار الحبوب ويعجل البشرة متوجهة ومشرقة كما أنه يحارب آثار الشمس الضارة والأشعة الفوق بنفسجية

اقرأ أيضًا فوائد أعشاب اليانسون للمرأة وأهم خلطات أعشاب اليانسون للشعر والبشرة

طريقة عمل ماسك النعناع على الوجه

المكونات

  • نعناع
  • عصير طماطم

طريقة التحضير

  1. قومي بوضع ورق النعناع مع عصير طماطم واخلطيهم جيدًا
  2. ثم ضعيهم على عينيكِ لمدة نصف ساعة، ثم اغسلي عينك بالماء الفاتر جيدًا،
    هذا الماسك سوف يخلصك من أي هالات سوداء تحت عينيك.

طريقة ماسك النعناع للتخلص من حب الشباب

المكونات

  • ورق نعناع
  • صودا الخبز

طريقه التحضير

  1. قومي بغلي ورق النعناع في الماء ثم استخدمي ماء النعناع و ضعي عليها صودا الخبز اخلطيهم جيداً حتى تمام التجانس، ثم ضعيهم على وجهك لمدة لا تقل عن 30 دقيقة .
  2. استخدمي هذا الماسك مرتين في الأسبوع وسوف تحصلين على بشره خاليه من حب الشباب

فوائد النعناع لتخسيس الكرش

الحبق له العديد من الفوائد التي تعمل على تخسيس الجسم وحرق الدهون ولكنه بالأخص يفيد في تخسيس الكرش

ويحرق دهون البطن كما يعمل على إزالة انتفاخات البطن ويعطي شعورًا بالاسترخاء لأنه يحول الدهون إلى طاقة بدلًا من تراكمها أسفل البطن.

كما أن الحبق يساعد في التخلص من حموضة المعدة ويمنع الانتفاخات والغازات ويسهل عملية الهضم ويعمل على تهدئة القولون مما يجعل بطنك أقل حجمًا وأقل انتفاخًا بشكل ملحوظ.

أيضًا يمكنك استخدام الحبق كعلاج موضعي على أماكن تجمع الدهون حيث يمكنك طحن أوراقه مع وضع الفازلين المرطب والقيام بدهن مناطق تجمع الدهون به

فوائد النعناع المجفف

يحتوى الحبق على العديد من العناصر الغذائية والمعادن فهو مصدر للمنجنيز والحديد والفوالات، ويحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وهو فيتامين يذوب في الدهون، مما يؤدي إلى تحسين صحة العين.

كما يعمل النعناع أيضًا على علاج أمراض القولون العصبي وتحسين صحة الهضم بفعل مضادات الأكسدة الموجودة فيه والتي تصيب الخلايا وتقلل من الاجهاد.

كما أكدت بعض الدراسات أن تناول النعناع يعمل على تعزيز صحه جهاز المناعة يساعد على علاج عسر الهضم كما يعمل على تحسين وظائف الدماغ.

كذلك تشير بعض الدراسات أن النعناع يعمل على تحسين الذاكرة خصوصًا عند غليه و استنشاق رائحته فإنه يقلل من القلق والتوتر والاحباط.
كذلك عند أكل ورق الحبق فأنه يعمل على تحسين رائحو الفم.

كما أنه يخفف من أعراض البرد ويزيل الاحتقان.

ويستخدم النعناع في العديد من المشروبات وكتوابل على الأطعمة أيضًا.

اقرأ أيضًا فوائد البردقوش للمرأة وما هي أهم فوائد البردقوش للتخسيس

فوائد النعناع المغلي

  • إن مشروب النعناع المغلي يساعد على الوقاية من أمراض السرطان وخصوصًا سرطان الرئة والبلعوم والجلد والبنكرياس.
  • كما يعمل على تحسين صحة الأسنان واللثة وتطهير الفم من الجراثيم.
  • أيضًا يعمل النعناع على افراز هرمون السعادة مما يسبب تحسن في الحالة المزاجية ويقلل التوتر.
  • كما يعمل الحبق على حرق دهون الجسم وخصوصاً الكرش والأرداف.
  • يعمل أيضًا على تحسين صحة البشرة ويجعلها أكثر نضارة ونعومة ويزيل الرؤوس السوداء ويحد من علامات تقدم السن
  • يمنع الحبق مشاكل الشعر ويقلل من ظهور القشرة ويقوي بصيلات الشعر.
  • يعمل مغلي الحبق على علاج الربو ونزلات البرد وتخفيف الاحتقان والانفلونزا.
  • كما يعمل ايضًا على تنقية الجسم من السموم.
  • يعمل الحبق على تخفيف آلام الدروة الشهرية ويقضي على اجهاض العضلات المصاحب لها والصداع.
    كذلك يعمل على تحفيف الحساسية الصدرية.
  • ويعمل النعناع على علاج مرض الزهايمر، ويقوي الذاكرة
  • كما يحسن الحبق من عملية الهضم ويساعد على علاج إضرابات المعدة ويحد من آلام القولون

كل هذه الفوائد لمشروب النعناع تجعلك تسرع بشراءه من متجر حوافل

Please follow and like us:

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

انتقل إلى أعلى